Reggelente úgy érzed, mintha egész éjjel harcban álltál volna a párnáddal? A nyaki fájdalom gyakran a nem megfelelő alvási pozíció vagy párna következménye is lehet. A jó hír az, hogy néhány egyszerű változtatással búcsút inthetsz a reggeli kellemetlenségeknek.
A túl magas vagy túl alacsony párna kényszerhelyzetbe hozhatja a nyakat, ami izomfeszültséget és fájdalmat eredményezhet. Az optimális magasság a fej és gerinc természetes vonalát követi.
Egy régi, formáját vesztett párna nem nyújt elegendő alátámasztást a nyaknak. Az anatómiai kialakítású memóriahabos párna viszont alkalmazkodik a fej és nyak formájához, biztosítva a megfelelő támogatást.
A hason fekvés különösen megterhelő a nyaki gerincre, mert csavarja a nyakat. Ha oldal- vagy háton alvóként megfelelő párnát választasz, a nyakad természetes pozícióban maradhat.
A megfelelő párna kiválasztása alapvető az egészséges és fájdalommentes reggelekhez. Próbáld ki az ÁlomComfort párnákat, amelyek kifejezetten a gerinc és nyak támogatására lettek tervezve!
A memóriahabos párnák hosszú élettartamúak, de megfelelő tisztítás és gondozás nélkül gyorsabban veszíthetnek formájukból és kényelmükből. Íme néhány fontos lépés a tisztításukhoz! A memóriahab szerkezete
Sokan ébrednek reggelente nyak-, váll- vagy hátfájással anélkül, hogy tudnák, mi okozza ezt. Az alvás minősége és a megfelelő párna kiválasztása kulcsfontosságú szerepet játszik a
Az alvás nem csupán egy pihenési forma, hanem az egyik legfontosabb tényező az egészségünk és közérzetünk szempontjából. A megfelelő alvás támogatja az immunrendszert, segíti a
